IJsselmeer Challenge toimus L, 19. september 2026 kohas Lelystad, Holland. Peamine marsruut on 300 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 19. september 2026
- Start
- Lelystad 🇳🇱
- Distants
- 300 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaThe IJsselmeer Challenge is a challenging cycling sportive around the IJsselmeer and Markermeer in the Netherlands, offering multiple distances up to 300 km.
Mida see võistlus nõuab
The IJsselmeer Challenge demands exceptional endurance to complete a 300-kilometer cycling sportive around the IJsselmeer and Markermeer.
Ultra-distance endurance
Covering 300 kilometers requires maintaining consistent output over many hours in the saddle, testing both aerobic capacity and muscular stamina.
Pacing discipline
The extreme distance necessitates strict adherence to a sustainable power or heart rate zone from the start to prevent premature fatigue.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
9:20–11:15
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub IJsselmeer Challenge?
IJsselmeer Challenge toimus L, 19. september 2026 kohas Lelystad, Holland.
Kui pikk on IJsselmeer Challenge?
Peamine marsruut on 300 km.
Mida IJsselmeer Challenge nõuab?
The IJsselmeer Challenge demands exceptional endurance to complete a 300-kilometer cycling sportive around the IJsselmeer and Markermeer.
Kellele on IJsselmeer Challenge mõeldud?
IJsselmeer Challenge on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?