Hybrid Day Vigo toimub 12.–13. dets 2026 kohas Vigo (IFEVI), Hispaania.
- Kuupäev
- 12.–13. dets 2026
- Start
- Vigo (IFEVI) 🇪🇸
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 8-nädalane plaan, et jõuda: Hybrid Day Vigo
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Hybrid Day Vigo combines running with functional-exercise stations, with the 2026 edition described as the opening event of its new season.
Sinu tee võistluspäevani
Hybrid Day Vigo võistluspäevani on jäänud 8 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus2 nädalat · 18. okt 2026 – 31. okt 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 1. nov 2026 – 21. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 22. nov 2026 – 5. dets 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 6. dets 2026 – 12. dets 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Hybrid Day Vigo?
Hybrid Day Vigo toimub 12.–13. dets 2026 kohas Vigo (IFEVI), Hispaania.
Kellele on Hybrid Day Vigo mõeldud?
Hybrid Day Vigo on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?