Het Meerdaags Wandelevenement Venray toimub 4.–6. juuni 2027 kohas Venray, Holland. Peamine marsruut on 50 km.
- Kuupäev
- 4.–6. juuni 2027
- Start
- Venray 🇳🇱
- Distants
- 50 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 33-nädalane plaan, et jõuda: Het Meerdaags Wandelevenement Venray
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Participants can choose to walk 1, 2, or 3 days through the varied green landscapes and surrounding church villages of Venray, with multiple distance options each day.
Mida see võistlus nõuab
This multi-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of 50 km routes through varied green landscapes.
Aerobic Endurance
Covering a 50 km distance demands a high level of cardiovascular stamina and the ability to sustain a forward-moving pace over many hours.
Multi-Day Recovery
Because participants can walk across multiple days, managing lower-body fatigue and maintaining nutritional intake between efforts is critical.
A walking effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain energy levels throughout the day.
Sinu tee võistluspäevani
Het Meerdaags Wandelevenement Venray võistluspäevani on jäänud 33 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas21 nädalat · 17. okt 2026 – 12. märts 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 13. märts 2027 – 23. apr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 24. apr 2027 – 14. mai 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 15. mai 2027 – 28. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 29. mai 2027 – 4. juuni 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Het Meerdaags Wandelevenement Venray?
Het Meerdaags Wandelevenement Venray toimub 4.–6. juuni 2027 kohas Venray, Holland.
Kui pikk on Het Meerdaags Wandelevenement Venray?
Peamine marsruut on 50 km.
Mida Het Meerdaags Wandelevenement Venray nõuab?
This multi-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of 50 km routes through varied green landscapes.
Kellele on Het Meerdaags Wandelevenement Venray mõeldud?
Het Meerdaags Wandelevenement Venray on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?