Hardennes Gravel Tour toimub 14.–17. mai 2027 kohas Saint-Hubert, Belgia. Peamine marsruut on 700 km.
- Kuupäev
- 14.–17. mai 2027
- Start
- Saint-Hubert 🇧🇪
- Distants
- 700 km
- Tõusu
- 11 500 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 30-nädalane plaan, et jõuda: Hardennes Gravel Tour
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
A self-supported ultra-distance gravel event through the Ardennes from Saint-Hubert, with 700, 500, 300, 200 and 100 km routes.
Sinu tee võistluspäevani
Hardennes Gravel Tour võistluspäevani on jäänud 30 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas18 nädalat · 17. okt 2026 – 19. veebr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 20. veebr 2027 – 2. apr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 3. apr 2027 – 23. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 24. apr 2027 – 7. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 8. mai 2027 – 14. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Hardennes Gravel Tour?
Hardennes Gravel Tour toimub 14.–17. mai 2027 kohas Saint-Hubert, Belgia.
Kui pikk on Hardennes Gravel Tour?
Peamine marsruut on 700 km.
Kui palju tõusumeetreid on Hardennes Gravel Tour-l?
Hardennes Gravel Tour-l on 11 500 m tõusumeetreid.
Kellele on Hardennes Gravel Tour mõeldud?
Hardennes Gravel Tour on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?