Gelibolu Triatlonu Sprint toimub P, 30. mai 2027 kohas Eceabat, Türgi. Peamine marsruut on 25.8 km.
- Kuupäev
- P, 30. mai 2027
- Start
- Eceabat 🇹🇷
- Distants
- 25.8 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 32-nädalane plaan, et jõuda: Gelibolu Triatlonu Sprint
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Age-group sprint triathlon (750 m swim, 20 km bike, 5 km run) on the Gallipoli peninsula at Eceabat, held alongside the Turkish Triathlon Federation's Gelibolu middle-distance and aquathlon championships.
Sinu tee võistluspäevani
Gelibolu Triatlonu Sprint võistluspäevani on jäänud 32 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas20 nädalat · 19. okt 2026 – 7. märts 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 8. märts 2027 – 18. apr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 19. apr 2027 – 9. mai 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 10. mai 2027 – 23. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 24. mai 2027 – 30. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Gelibolu Triatlonu Sprint?
Gelibolu Triatlonu Sprint toimub P, 30. mai 2027 kohas Eceabat, Türgi.
Kui pikk on Gelibolu Triatlonu Sprint?
Peamine marsruut on 25.8 km.
Kellele on Gelibolu Triatlonu Sprint mõeldud?
Gelibolu Triatlonu Sprint on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?