FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) toimub L, 24. aprill 2027 kohas Herne Hill, London, Ühendkuningriik.
- Kuupäev
- L, 24. aprill 2027
- Start
- Herne Hill, London 🇬🇧
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 27-nädalane plaan, et jõuda: FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome)
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Opening round of the Saturday-evening track racing league at Herne Hill Velodrome for women aged 30+ and all riders aged 40+, run in ability-based categories over six rounds.
Sinu tee võistluspäevani
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) võistluspäevani on jäänud 27 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas15 nädalat · 18. okt 2026 – 30. jaan 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 31. jaan 2027 – 13. märts 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 14. märts 2027 – 3. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 4. apr 2027 – 17. apr 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 18. apr 2027 – 24. apr 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome)?
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) toimub L, 24. aprill 2027 kohas Herne Hill, London, Ühendkuningriik.
Kellele on FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) mõeldud?
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?