Festival de Caminhadas da Serra da Lousã toimub R, 2. oktoober 2026 kohas Castanheira de Pera, Portugal. Peamine marsruut on 10 km.
- Kuupäev
- R, 2. oktoober 2026
- Start
- Castanheira de Pera 🇵🇹
- Distants
- 10 km
- Tase
- Kõigile avatud
The Festival de Caminhadas da Serra da Lousã is a multi-day hiking event in Castanheira de Pera featuring themed routes, local gastronomy, and cultural workshops.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
This multi-day hiking event in Castanheira de Pera requires consistent aerobic endurance across themed routes over several days.
Aerobic endurance
Covering multiple hiking routes during a multi-day event demands a solid aerobic base and the ability to sustain continuous walking effort over extended periods.
Multi-day recovery
Consecutive days of hiking require effective post-activity nutrition, hydration, and lower-limb resilience to maintain performance throughout the festival.
Sinu tee võistluspäevani
Festival de Caminhadas da Serra da Lousã võistluspäevani on jäänud 5 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp2 nädalat · 29. aug 2026 – 11. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 12. sept 2026 – 25. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 26. sept 2026 – 2. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?