宮古島一周ウォーキング toimub L, 7. november 2026 kohas 宮古島市, Jaapan. Peamine marsruut on 110 km.
- Kuupäev
- L, 7. november 2026
- Start
- 宮古島市 🇯🇵
- Distants
- 110 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 4-nädalane plaan, et jõuda: 宮古島一周ウォーキング
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
世界に誇る美しい宮古ブルーの海や伊良部大橋、17ENDなどの名所を巡り歩くロングウォーキングイベントです。
Mida see võistlus nõuab
This 110-kilometer walking event demands sustained endurance across an exceptionally long duration on foot.
Continuous Locomotion
Covering 110 kilometers entirely on foot requires managing extreme musculoskeletal fatigue and repetitive impact stress over many hours.
Pacing Discipline
The ultra-long distance necessitates strict early pacing control to preserve energy and prevent premature physical breakdown before the finish.
Given the exceptionally long duration of this event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and support continuous forward progress.
Sinu tee võistluspäevani
宮古島一周ウォーキング võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 11. okt 2026 – 17. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 18. okt 2026 – 31. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 1. nov 2026 – 7. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 宮古島一周ウォーキング?
宮古島一周ウォーキング toimub L, 7. november 2026 kohas 宮古島市, Jaapan.
Kui pikk on 宮古島一周ウォーキング?
Peamine marsruut on 110 km.
Mida 宮古島一周ウォーキング nõuab?
This 110-kilometer walking event demands sustained endurance across an exceptionally long duration on foot.
Kellele on 宮古島一周ウォーキング mõeldud?
宮古島一周ウォーキング on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?