Jalgrattasõit

ツールド猪苗代湖

ツールド猪苗代湖 toimus L, 26. september 2026 kohas 郡山市, Jaapan. Peamine marsruut on 110 km.

See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi

Kuupäev: L, 26. september 2026
Start: 郡山市 🇯🇵
Distants: 110 km
Tõusu: 1668 m
Tase: Kõigile avatud

Silme ees on võistlus?

Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.

CYCLE AID JAPAN in 郡山ツール・ド・猪苗代湖 is an annual cycling event held in Fukushima Prefecture, offering scenic routes around Lake Inawashiro and the surrounding mountainous terrain.

Ametlik võistluse lehekülg

Mida see võistlus nõuab

This 110 km ride with 1,668 meters of elevation gain demands sustained endurance and pacing through mountainous terrain around Lake Inawashiro.

Climbing Volume

Navigating 1,668 meters of climbing over a 110 km route requires sustained climbing strength and efficient energy management on rolling and mountainous terrain.

Aerobic Endurance

The 110 km distance demands a robust aerobic engine to sustain consistent power output for several hours in the saddle.

Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels throughout the duration of this ride.

Mis see sinult nõuaks?

Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.

Hinnanguline lõpuaeg

4:45–5:45

Tipunädala treening

6–8 h/nädalas

Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.

IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina

Korduma kippuvad küsimused

Millal toimub ツールド猪苗代湖?

ツールド猪苗代湖 toimus L, 26. september 2026 kohas 郡山市, Jaapan.

Kui pikk on ツールド猪苗代湖?

Peamine marsruut on 110 km.

Mida ツールド猪苗代湖 nõuab?

This 110 km ride with 1,668 meters of elevation gain demands sustained endurance and pacing through mountainous terrain around Lake Inawashiro.

Kui palju tõusumeetreid on ツールド猪苗代湖-l?

ツールド猪苗代湖-l on 1668 m tõusumeetreid.

Kellele on ツールド猪苗代湖 mõeldud?

ツールド猪苗代湖 on avatud kõigile osalejatele.

Sarnased võistlused

Jalgrattasõit

Korraldad seda võistlust?