Łemkowyna Ultra-Trail toimub L, 17. oktoober 2026 kohas Krynica-Zdrój, Poola. Peamine marsruut on 150 km.
- Kuupäev
- L, 17. oktoober 2026
- Start
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Distants
- 150 km
- Tõusu
- 5860 m
- Tase
- Kõigile avatud
Astu Łemkowyna Ultra-Trail stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
An ultra running event crossing through the wild and scenic Beskid Niski mountains in Poland.
Mida see võistlus nõuab
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Extreme distance
Covering 150 kilometers requires specialized pacing, fatigue resistance, and continuous forward movement over many hours.
Climbing volume
Accumulating 5860 meters of elevation gain demands strong uphill efficiency and resilience in the quadriceps for sustained descents.
Terrain durability
Traversing the wild trails of the Beskid Niski mountains places high repetitive impact stress on the lower limbs and joints.
Given the duration of an event of this distance, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail toimub L, 17. oktoober 2026 kohas Krynica-Zdrój, Poola.
Kui pikk on Łemkowyna Ultra-Trail?
Peamine marsruut on 150 km.
Mida Łemkowyna Ultra-Trail nõuab?
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Kui palju tõusumeetreid on Łemkowyna Ultra-Trail-l?
Łemkowyna Ultra-Trail-l on 5860 m tõusumeetreid.
Kellele on Łemkowyna Ultra-Trail mõeldud?
Łemkowyna Ultra-Trail on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?