O-SEE Ultra Trail toimub L, 17. oktoober 2026 kohas Oybin, Saksamaa. Peamine marsruut on 100.2 km.
- Kuupäev
- L, 17. oktoober 2026
- Start
- Oybin 🇩🇪
- Distants
- 100.2 km
- Tõusu
- 3451 m
- Tase
- Kõigile avatud
The XTERRA O-SEE Ultra Trail is a multi-distance trail running weekend held in and around Kurort Oybin in the Zittau Mountains Nature Park, featuring technical sandstone-lined courses ranging from short youth distances up to a demanding 100 km ultra.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
The O-SEE Ultra Trail demands prolonged physical endurance and sustained climbing over a 100.2-kilometer sandstone-lined trail course in October.
Distance and Duration
Covering 100.2 kilometers requires deep aerobic endurance and the ability to maintain forward motion for many consecutive hours.
Climbing Volume
Accumulating 3451 meters of elevation gain across the Zittau Mountains places a heavy demand on uphill stamina and eccentric leg strength for descents.
Technical Terrain
Navigating the technical sandstone-lined courses demands continuous focus and ankle stability throughout the entire distance.
Given the duration will well exceed 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Hinnangulised lõpuajad
Hinnangud vastavalt tasemele, mitte lubadused. Sinu enda tulemus sõltub sinu vormist sel päeval.
Sinu tee võistluspäevani
O-SEE Ultra Trail võistluspäevani on jäänud 7 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus1 nädal · 30. aug 2026 – 5. sept 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 6. sept 2026 – 26. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 27. sept 2026 – 10. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 11. okt 2026 – 17. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?