Edge to Edge Half Marathon toimub P, 18. oktoober 2026 kohas Ucluelet, Kanada. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- P, 18. oktoober 2026
- Start
- Ucluelet 🇨🇦
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
The half marathon starts in Ucluelet and features an unforgettable coastal course showcasing the scenic Wild Pacific Trail, rocky bluffs, and temperate rainforest views.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
The Edge to Edge Half Marathon demands sustained aerobic endurance over a 21.1 km coastal course.
Aerobic endurance
Covering 21.1 km requires a well-developed aerobic engine capable of sustaining a steady running pace for over an hour.
Trail durability
Navigating the Wild Pacific Trail, rocky bluffs, and temperate rainforest sections demands physical resilience against uneven terrain.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Edge to Edge Half Marathon võistluspäevani on jäänud 7 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus1 nädal · 31. aug 2026 – 6. sept 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 7. sept 2026 – 27. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 28. sept 2026 – 11. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 12. okt 2026 – 18. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?