EcoTrail Paris – Trail 35 km toimub P, 21. märts 2027 kohas Saint-Cloud, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 35 km.
- Kuupäev
- P, 21. märts 2027
- Start
- Saint-Cloud 🇫🇷
- Distants
- 35 km
- Tõusu
- 830 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 22-nädalane plaan, et jõuda: EcoTrail Paris – Trail 35 km
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The 35 km trail starts at the Domaine National de Saint-Cloud and finishes at the Observatoire de Paris-PSL in Meudon, on a hilly route with forest sections and 830 m of elevation gain.
Sinu tee võistluspäevani
EcoTrail Paris – Trail 35 km võistluspäevani on jäänud 22 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas10 nädalat · 19. okt 2026 – 27. dets 2026
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 28. dets 2026 – 7. veebr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 8. veebr 2027 – 28. veebr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 1. märts 2027 – 14. märts 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 15. märts 2027 – 21. märts 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub EcoTrail Paris – Trail 35 km?
EcoTrail Paris – Trail 35 km toimub P, 21. märts 2027 kohas Saint-Cloud, Prantsusmaa.
Kui pikk on EcoTrail Paris – Trail 35 km?
Peamine marsruut on 35 km.
Kui palju tõusumeetreid on EcoTrail Paris – Trail 35 km-l?
EcoTrail Paris – Trail 35 km-l on 830 m tõusumeetreid.
Kellele on EcoTrail Paris – Trail 35 km mõeldud?
EcoTrail Paris – Trail 35 km on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?