City Trail Impérial toimub P, 20. detsember 2026 kohas Ajaccio, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 9.4 km.
- Kuupäev
- P, 20. detsember 2026
- Start
- Ajaccio 🇫🇷
- Distants
- 9.4 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 9-nädalane plaan, et jõuda: City Trail Impérial
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Evening urban trail of about 9.5 km through the streets of Ajaccio, with entry fees donated to local children's charities.
Sinu tee võistluspäevani
City Trail Impérial võistluspäevani on jäänud 9 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus3 nädalat · 19. okt 2026 – 8. nov 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 9. nov 2026 – 29. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 30. nov 2026 – 13. dets 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 14. dets 2026 – 20. dets 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub City Trail Impérial?
City Trail Impérial toimub P, 20. detsember 2026 kohas Ajaccio, Prantsusmaa.
Kui pikk on City Trail Impérial?
Peamine marsruut on 9.4 km.
Kellele on City Trail Impérial mõeldud?
City Trail Impérial on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?