E Tre Torre Trail toimub P, 28. märts 2027 kohas Cargèse, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 24 km.
- Kuupäev
- P, 28. märts 2027
- Start
- Cargèse 🇫🇷
- Distants
- 24 km
- Tõusu
- 800 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 23-nädalane plaan, et jõuda: E Tre Torre Trail
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
E Tre Torre is a trail race in Cargèse, Corsica, with a 24 km course (800 m of climbing) and a 14 km option.
Sinu tee võistluspäevani
E Tre Torre Trail võistluspäevani on jäänud 23 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas11 nädalat · 19. okt 2026 – 3. jaan 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 4. jaan 2027 – 14. veebr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 15. veebr 2027 – 7. märts 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 8. märts 2027 – 21. märts 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 22. märts 2027 – 28. märts 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub E Tre Torre Trail?
E Tre Torre Trail toimub P, 28. märts 2027 kohas Cargèse, Prantsusmaa.
Kui pikk on E Tre Torre Trail?
Peamine marsruut on 24 km.
Kui palju tõusumeetreid on E Tre Torre Trail-l?
E Tre Torre Trail-l on 800 m tõusumeetreid.
Kellele on E Tre Torre Trail mõeldud?
E Tre Torre Trail on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?