Dutch Masters of MTB 2026 toimub P, 15. november 2026 kohas Haarle, Holland. Peamine marsruut on 200 km.
- Kuupäev
- P, 15. november 2026
- Start
- Haarle 🇳🇱
- Distants
- 200 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 4-nädalane plaan, et jõuda: Dutch Masters of MTB 2026
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
https://www.dutchmastersofmtb.nl/
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
6:15–7:30
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Dutch Masters of MTB 2026 võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 19. okt 2026 – 25. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 26. okt 2026 – 8. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 9. nov 2026 – 15. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Dutch Masters of MTB 2026?
Dutch Masters of MTB 2026 toimub P, 15. november 2026 kohas Haarle, Holland.
Kui pikk on Dutch Masters of MTB 2026?
Peamine marsruut on 200 km.
Kellele on Dutch Masters of MTB 2026 mõeldud?
Dutch Masters of MTB 2026 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?