Duin en Bollen Vierdaagse toimus 15.–18. okt 2026 kohas Hillegom, Holland. Peamine marsruut on 30 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- 15.–18. okt 2026
- Start
- Hillegom 🇳🇱
- Distants
- 30 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaA multi-day walking event taking participants through the diverse landscapes of the Duin- en Bollenstreek in Zuid-Holland, including dunes, forests, coastal areas, and historic towns.
Mida see võistlus nõuab
This multi-day walking event requires covering a 30 km distance across diverse terrain including dunes, forests, coastal areas, and historic towns.
Aerobic Endurance
Completing a 30 km walking distance demands sustained aerobic capacity and the ability to maintain a steady forward pace over many hours.
Terrain Adaptability
Navigating through dunes, forests, and coastal areas requires muscular stability and resilience to changing underfoot conditions.
Given the duration of a 30 km walk will likely exceed 2.5 hours, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Duin en Bollen Vierdaagse?
Duin en Bollen Vierdaagse toimus 15.–18. okt 2026 kohas Hillegom, Holland.
Kui pikk on Duin en Bollen Vierdaagse?
Peamine marsruut on 30 km.
Mida Duin en Bollen Vierdaagse nõuab?
This multi-day walking event requires covering a 30 km distance across diverse terrain including dunes, forests, coastal areas, and historic towns.
Kellele on Duin en Bollen Vierdaagse mõeldud?
Duin en Bollen Vierdaagse on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?