Delamere Forest 21k & 42k toimub P, 22. november 2026 kohas Northwich, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 42 km.
- Kuupäev
- P, 22. november 2026
- Start
- Northwich 🇬🇧
- Distants
- 42 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 8-nädalane plaan, et jõuda: Delamere Forest 21k & 42k
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The 42 km trail route passes through Delamere Forest, around Blakemere Moss and along the Sandstone Trail, with a climb up Old Pale Hill.
Sinu tee võistluspäevani
Delamere Forest 21k & 42k võistluspäevani on jäänud 8 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus2 nädalat · 28. sept 2026 – 11. okt 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 12. okt 2026 – 1. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 2. nov 2026 – 15. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 16. nov 2026 – 22. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Delamere Forest 21k & 42k?
Delamere Forest 21k & 42k toimub P, 22. november 2026 kohas Northwich, Ühendkuningriik.
Kui pikk on Delamere Forest 21k & 42k?
Peamine marsruut on 42 km.
Kellele on Delamere Forest 21k & 42k mõeldud?
Delamere Forest 21k & 42k on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?