Jalgrattasõit

BRM0912守口400㎞

BRM0912守口400㎞ toimus L, 12. september 2026 kohas Moriguchi, Jaapan. Peamine marsruut on 400 km.

See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi

Kuupäev: L, 12. september 2026
Start: Moriguchi 🇯🇵
Distants: 400 km
Tase: Kõigile avatud

Silme ees on võistlus?

Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.

400 km brevet, mida korraldab Audax Kinki, algab ja lõpeb Moriguchis ning läbib Osaka, Hyogo, Kyoto, Shiga, Mie ja Nara prefektuure, suhteliselt väheste tõusudega.

Ametlik võistluse lehekülg Audax Kinki korraldatud võistlused

Mida see võistlus nõuab

See 400-kilomeetrine brevet, mis algab ja lõpeb Moriguchis, nõuab püsivat vastupidavust väga pikal distantsil läbi kuue prefektuuri.

Ultra-distantsi võimekus

400-kilomeetrine distants nõuab erakordset lihas- ja ainevahetuslikku vastupidavust, et säilitada liikumist edasi paljude tundide jooksul.

Pikem aeg sadulas

Selle pikkusega brevet'i lõpetamine nõuab tõhusat tempot, positsiooni haldamist ja vaimset vastupidavust pikkade tundide jooksul teel.

Tarbi 60–90 grammi süsivesikuid tunnis, et säilitada energiat selle 400-kilomeetrise sõidu pika kestuse jooksul.

Mis see sinult nõuaks?

Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.

Hinnanguline lõpuaeg

12:25–15:00

Tipunädala treening

6–8 h/nädalas

Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.

IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina

Korduma kippuvad küsimused

Millal toimub BRM0912守口400㎞?

BRM0912守口400㎞ toimus L, 12. september 2026 kohas Moriguchi, Jaapan.

Kui pikk on BRM0912守口400㎞?

Peamine marsruut on 400 km.

Mida BRM0912守口400㎞ nõuab?

See 400-kilomeetrine brevet, mis algab ja lõpeb Moriguchis, nõuab püsivat vastupidavust väga pikal distantsil läbi kuue prefektuuri.

Kellele on BRM0912守口400㎞ mõeldud?

BRM0912守口400㎞ on avatud kõigile osalejatele.

Sarnased võistlused

Jalgrattasõit

Korraldad seda võistlust?