Black Mountain Trail – Objectif Nore toimub L, 6. märts 2027 kohas Saint-Amans-Soult, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 24 km.
- Kuupäev
- L, 6. märts 2027
- Start
- Saint-Amans-Soult 🇫🇷
- Distants
- 24 km
- Tõusu
- 1300 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 20-nädalane plaan, et jõuda: Black Mountain Trail – Objectif Nore
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Objectif Nore is a technical 24 km trail that climbs through the woods to the Pic de Nore summit, with 1,300 m of elevation gain.
Sinu tee võistluspäevani
Black Mountain Trail – Objectif Nore võistluspäevani on jäänud 20 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas8 nädalat · 18. okt 2026 – 12. dets 2026
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 13. dets 2026 – 23. jaan 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 24. jaan 2027 – 13. veebr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 14. veebr 2027 – 27. veebr 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 28. veebr 2027 – 6. märts 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Black Mountain Trail – Objectif Nore?
Black Mountain Trail – Objectif Nore toimub L, 6. märts 2027 kohas Saint-Amans-Soult, Prantsusmaa.
Kui pikk on Black Mountain Trail – Objectif Nore?
Peamine marsruut on 24 km.
Kui palju tõusumeetreid on Black Mountain Trail – Objectif Nore-l?
Black Mountain Trail – Objectif Nore-l on 1300 m tõusumeetreid.
Kellele on Black Mountain Trail – Objectif Nore mõeldud?
Black Mountain Trail – Objectif Nore on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?