Bike Sebring 12 Hour toimub L, 13. veebruar 2027 kohas Sebring, Ameerika Ühendriigid.
- Kuupäev
- L, 13. veebruar 2027
- Start
- Sebring 🇺🇸
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 21-nädalane plaan, et jõuda: Bike Sebring 12 Hour
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The 2027 Bike Sebring includes a 12-hour timed cycling event starting February 13 from Spring Lake in Sebring, Florida, on a 3.66-mile loop.
Sinu tee võistluspäevani
Bike Sebring 12 Hour võistluspäevani on jäänud 21 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas9 nädalat · 20. sept 2026 – 21. nov 2026
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 22. nov 2026 – 2. jaan 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 3. jaan 2027 – 23. jaan 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 24. jaan 2027 – 6. veebr 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 7. veebr 2027 – 13. veebr 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Bike Sebring 12 Hour?
Bike Sebring 12 Hour toimub L, 13. veebruar 2027 kohas Sebring, Ameerika Ühendriigid.
Kellele on Bike Sebring 12 Hour mõeldud?
Bike Sebring 12 Hour on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?