AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště toimub L, 29. mai 2027 kohas Konopiště, Tšehhi. Peamine marsruut on 26.2 km.
- Kuupäev
- L, 29. mai 2027
- Start
- Konopiště 🇨🇿
- Distants
- 26.2 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 32-nädalane plaan, et jõuda: AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The sprint triathlon features a swim in Konopišťský rybník, a bike course towards Neveklov, and a run through the Konopiště castle park.
Mida see võistlus nõuab
This sprint triathlon requires balanced multi-sport pacing across a total distance of 26.2 kilometers, transitioning directly from swimming to cycling and running.
Multi-sport transitions
The race requires efficient physical and physiological transitions from the swim in Konopišťský rybník to the bike leg towards Neveklov, and finally to the run through the castle park.
Short-duration intensity
As a sprint triathlon spanning 26.2 kilometers, the event demands sustained high-aerobic output with minimal opportunity for recovery between disciplines.
Sinu tee võistluspäevani
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště võistluspäevani on jäänud 32 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas20 nädalat · 18. okt 2026 – 6. märts 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 7. märts 2027 – 17. apr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 18. apr 2027 – 8. mai 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 9. mai 2027 – 22. mai 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 23. mai 2027 – 29. mai 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště toimub L, 29. mai 2027 kohas Konopiště, Tšehhi.
Kui pikk on AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
Peamine marsruut on 26.2 km.
Mida AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště nõuab?
This sprint triathlon requires balanced multi-sport pacing across a total distance of 26.2 kilometers, transitioning directly from swimming to cycling and running.
Kellele on AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště mõeldud?
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?