2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） toimub P, 18. oktoober 2026 kohas 彭山区，眉山市, Hiina. Peamine marsruut on 41.8 km.
- Kuupäev
- P, 18. oktoober 2026
- Start
- 彭山区，眉山市 🇨🇳
- Distants
- 41.8 km
- Tõusu
- 57 m
- Tase
- Segavõistkond
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）设竞技组（俱乐部、精英、公开、大学生、青少年组）和大众骑游组；竞技组赛道每圈41.8公里，累计爬升57米，路线包含沿江路段及多座桥梁。
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:15–1:35
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 28. sept 2026 – 11. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 12. okt 2026 – 18. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） toimub P, 18. oktoober 2026 kohas 彭山区，眉山市, Hiina.
Kui pikk on 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
Peamine marsruut on 41.8 km.
Kui palju tõusumeetreid on 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）-l?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）-l on 57 m tõusumeetreid.
Kellele on 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） mõeldud?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）-l on segavälja koosseis profidest ja harrastajatest.
Sarnased võistlused
垫江自行车公开赛 (Dianjiang Cycling Open)
重庆垫江自行车公开赛 (Chongqing Dianjiang Cycling Open)
环太湖
Wielren TT – TT Circuit Assen
Korraldad seda võistlust?