2026 천안 이봉주 마라톤 toimus P, 11. oktoober 2026 kohas 천안, Lõuna-Korea. Peamine marsruut on 21.1 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- P, 11. oktoober 2026
- Start
- 천안 🇰🇷
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasuta천안종합운동장을 출발해 천안 시내와 호수공원을 거쳐 돌아오는 이봉주 선수의 고향 천안의 대표 마라톤 축제입니다.
Mida see võistlus nõuab
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance on road and park terrain.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance demands continuous cardiovascular output, requiring efficient pacing from start to finish.
Muscular durability
Running pavement and park paths over a half marathon distance places repetitive impact stress on the lower limbs and joints.
A consumption of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour is recommended for efforts lasting around 1.5 to 2.5 hours to maintain steady glucose levels.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 2026 천안 이봉주 마라톤?
2026 천안 이봉주 마라톤 toimus P, 11. oktoober 2026 kohas 천안, Lõuna-Korea.
Kui pikk on 2026 천안 이봉주 마라톤?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Mida 2026 천안 이봉주 마라톤 nõuab?
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance on road and park terrain.
Kellele on 2026 천안 이봉주 마라톤 mõeldud?
2026 천안 이봉주 마라톤 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?