100 km de Millau toimus L, 26. september 2026 kohas Millau, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 100 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 26. september 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Distants
- 100 km
- Tõusu
- 1100 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaLes 100 km de Millau is the oldest 100 km road running race in France, featuring a challenging and scenic course through the Grands Causses regional natural park and under the Millau Viaduct.
Mida see võistlus nõuab
The 100 km de Millau requires sustaining forward motion across an ultra-distance road running format over 1100 meters of elevation gain.
Ultra Distance Endurance
Covering 100 kilometers on foot places extreme demands on musculoskeletal durability, soft tissue resilience, and pacing discipline.
Climbing Management
Accumulating 1100 meters of elevation over the course requires efficient climbing mechanics and careful energy management to prevent premature fatigue.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes must commit to a structured carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to sustain energy levels.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
10:20–12:30
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 100 km de Millau?
100 km de Millau toimus L, 26. september 2026 kohas Millau, Prantsusmaa.
Kui pikk on 100 km de Millau?
Peamine marsruut on 100 km.
Mida 100 km de Millau nõuab?
The 100 km de Millau requires sustaining forward motion across an ultra-distance road running format over 1100 meters of elevation gain.
Kui palju tõusumeetreid on 100 km de Millau-l?
100 km de Millau-l on 1100 m tõusumeetreid.
Kellele on 100 km de Millau mõeldud?
100 km de Millau on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?