- Fecha
- mar, 20 oct 2026
- Distancia
- 30 km
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift) en tu mejor forma
Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
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El evento ZRL del 20 de octubre de 2026 es la Carrera 5 de Zwift Racing League 2026/27 Round 1, una carrera scratch en la ruta Green to Screen de Zwift.
Lo que exige esta carrera
Esta carrera scratch de treinta kilómetros en Zwift exige un esfuerzo aeróbico sostenido y la capacidad de mantener el ritmo en una distancia moderada.
Resistencia aeróbica
Cubrir treinta kilómetros requiere mantener un esfuerzo cardiovascular constante y de alta intensidad sin grandes caídas.
Control del ritmo
Como formato de carrera scratch, los atletas deben gestionar su esfuerzo desde el inicio para mantener la posición a lo largo de los treinta kilómetros de distancia.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:55–1:05
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
El recorrido principal es de 30 km.
¿Qué exige ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
Esta carrera scratch de treinta kilómetros en Zwift exige un esfuerzo aeróbico sostenido y la capacidad de mantener el ritmo en una distancia moderada.
¿Para quién es ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift) está abierta a todos los participantes.
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