Dutch Gravel Ride se celebra el 23–25 oct 2026 en Amersfoort, Países Bajos. El recorrido principal es de 300 km.
- Fecha
- 23–25 oct 2026
- Salida
- Amersfoort 🇳🇱
- Distancia
- 300 km
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de Dutch Gravel Ride en tu mejor forma
Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
Empieza gratisEmpieza gratis · Sin tarjeta de crédito
Una carrera de etapas de gravel de tres días desde Amersfoort a través de los Países Bajos, aproximadamente 300 km divididos en etapas diarias de 87 a 100 km.
Lo que exige esta carrera
Este evento de tres días por etapas cubre aproximadamente 300 kilómetros divididos en segmentos diarios, lo que requiere una resistencia aeróbica sostenida durante días consecutivos.
Recuperación en carreras por etapas
Abarcando tres días consecutivos con etapas diarias de 87 a 100 kilómetros, el evento exige una recuperación nocturna eficiente y un ritmo constante.
Resistencia aeróbica
Cubrir aproximadamente 300 kilómetros en total requiere una sólida capacidad aeróbica fundamental y la capacidad de mantener esfuerzos constantes durante largas horas sobre el sillín.
Orientado a etapas diarias de varias horas, los atletas deben consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía durante cada recorrido.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
9:20–11:15
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Dutch Gravel Ride?
Dutch Gravel Ride se celebra el 23–25 oct 2026 en Amersfoort, Países Bajos.
¿Cuánto dura Dutch Gravel Ride?
El recorrido principal es de 300 km.
¿Qué exige Dutch Gravel Ride?
Este evento de tres días por etapas cubre aproximadamente 300 kilómetros divididos en segmentos diarios, lo que requiere una resistencia aeróbica sostenida durante días consecutivos.
¿Para quién es Dutch Gravel Ride?
Dutch Gravel Ride está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?