WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten se celebra el dom, 3 ene 2027 en Amsterdam, Países Bajos.
- Fecha
- dom, 3 ene 2027
- Salida
- Amsterdam 🇳🇱
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 11 semanas para WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten
La fase de Desarrollo empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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WV Amsterdam organizes cycling races on the closed 2.5 km Circuit Sloten at Sportpark Sloten in Amsterdam-West.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 11 semanas para el día de la carrera en WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo5 semanas · 19 oct 2026 – 22 nov 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 23 nov 2026 – 13 dic 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 14 dic 2026 – 27 dic 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 28 dic 2026 – 3 ene 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten se celebra el dom, 3 ene 2027 en Amsterdam, Países Bajos.
¿Para quién es WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten está abierta a todos los participantes.
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