時代騎輪節 Wheels Ride Festival se celebra el dom, 4 oct 2026 en Taichung, Taiwán. El recorrido principal es de 101 km.
- Fecha
- dom, 4 oct 2026
- Salida
- Taichung 🇹🇼
- Distancia
- 101 km
- Nivel
- Abierta a todos
El Wheels Ride Festival es un desafío ciclista no competitivo de larga distancia que se celebra en Taichung y cubre una ruta escénica de aproximadamente 101 kilómetros.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este desafío ciclista no competitivo de 101 kilómetros en Taichung requiere una resistencia sostenida a lo largo de una larga distancia.
Resistencia aeróbica
Cubrir 101 kilómetros requiere una producción cardiovascular sostenida durante varias horas sobre el sillín.
Disciplina de ritmo
Es necesario gestionar cuidadosamente el gasto de energía a lo largo de toda la distancia para terminar cómodamente sin un ritmo de carrera competitivo.
Los atletas deben aspirar a consumir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración del recorrido de 101 kilómetros.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:00–3:35
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en 時代騎輪節 Wheels Ride Festival. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 24 ago 2026 – 13 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 14 sept 2026 – 27 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 28 sept 2026 – 4 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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¿Organizas esta carrera?