Wallisellen Triathlon se celebra el dom, 18 abr 2027 en Wallisellen, Suiza. El recorrido principal es de 19.5 km.
- Fecha
- dom, 18 abr 2027
- Salida
- Wallisellen 🇨🇭
- Distancia
- 19.5 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 28 semanas para Wallisellen Triathlon
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El Triatlón de Wallisellen es un evento anual de triatlón que se celebra cerca de Zúrich y que incluye varias categorías de carreras, como eventos para jóvenes, adultos y equipos.
Lo que exige esta carrera
Este triatlón de principios de temporada, celebrado cerca de Zúrich en abril, desafía a los atletas a realizar transiciones eficientes entre las disciplinas de multisport en las frescas condiciones de primavera.
Transiciones multideporte
El formato de triatlón exige pericia en natación, ciclismo y carrera, requiriendo que los atletas gestionen las transiciones físicas entre disciplinas.
Ritmo de principios de temporada
Al celebrarse en abril, el evento requiere que los atletas gestionen sus niveles de forma física de principios de temporada y las condiciones climáticas potencialmente frías.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 28 semanas para el día de la carrera en Wallisellen Triathlon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base16 semanas · 5 oct 2026 – 24 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 25 ene 2027 – 7 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 8 mar 2027 – 28 mar 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 29 mar 2027 – 11 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 12 abr 2027 – 18 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Wallisellen Triathlon?
Wallisellen Triathlon se celebra el dom, 18 abr 2027 en Wallisellen, Suiza.
¿Cuánto dura Wallisellen Triathlon?
El recorrido principal es de 19.5 km.
¿Qué exige Wallisellen Triathlon?
Este triatlón de principios de temporada, celebrado cerca de Zúrich en abril, desafía a los atletas a realizar transiciones eficientes entre las disciplinas de multisport en las frescas condiciones de primavera.
¿Para quién es Wallisellen Triathlon?
Wallisellen Triathlon está abierta a todos los participantes.
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