Triathlon Bregenz se celebra el dom, 20 jun 2027 en Bregenz, Austria. El recorrido principal es de 51.5 km.
- Fecha
- dom, 20 jun 2027
- Salida
- Bregenz 🇦🇹
- Distancia
- 51.5 km
- Desnivel
- 964 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Triatlón Bregenz presenta una carrera de distancia olímpica con una natación en el lago de Constanza, un recorrido de ciclismo montañoso a través de la región fronteriza austríaco-alemana y una carrera escénica por el paseo marítimo del lago en Bregenz.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Triatlón Bregenz requiere una resistencia sostenida en una distancia olímpica de 51,5 kilómetros combinada con 964 metros de desnivel positivo.
Subidas de ciclismo montañosas
El recorrido de ciclismo presenta importantes subidas a través de la región fronteriza austríaco-alemana, lo que requiere una potencia sostenida en los ascensos y control técnico en los descensos.
Ritmo multidisciplinar
Los atletas deben gestionar cuidadosamente el gasto de energía a lo largo de la natación en el lago de Constanza, la etapa de ciclismo montañosa y la carrera escénica por el paseo marítimo del lago.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 43 semanas para el día de la carrera en Triathlon Bregenz. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base31 semanas · 24 ago 2026 – 28 mar 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 29 mar 2027 – 9 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 10 may 2027 – 30 may 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 31 may 2027 – 13 jun 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 14 jun 2027 – 20 jun 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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