The Great 10K Berlin se celebra el dom, 11 oct 2026 en Berlin, Alemania. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- dom, 11 oct 2026
- Salida
- Berlin 🇩🇪
- Distancia
- 10 km
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de The Great 10K Berlin en tu mejor forma
Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
Empieza gratisEmpieza gratis · Sin tarjeta de crédito
El Berliner Morgenpost Great 10K es una carrera de carretera rápida en Berlín que comienza y termina en el Palacio de Charlottenburg y presenta una sección única a través del Zoológico de Berlín.
Lo que exige esta carrera
El Great 10K Berlin requiere una producción aeróbica sostenida y eficiencia de carrera en una distancia rápida de 10 km por carretera. Los atletas deben mantener una alta disciplina de ritmo desde el inicio en el Palacio de Charlottenburg a través de la sección del zoológico.
Potencia Aeróbica
Correr 10 km en un recorrido de carretera rápido exige mucho al umbral de lactato y a la capacidad aeróbica de alta gama. Mantener la velocidad en toda la distancia requiere una producción cardiovascular constante sin intervalos de recuperación prolongados.
Disciplina de Ritmo
Debido a que la ruta presenta secciones de carretera planas y un paso único a través del Zoológico de Berlín, los atletas deben resistir el impulso de acelerar al principio. Un ritmo controlado asegura divisiones uniformes desde el Palacio de Charlottenburg hasta la línea de meta.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:50–1:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es The Great 10K Berlin?
The Great 10K Berlin se celebra el dom, 11 oct 2026 en Berlin, Alemania.
¿Cuánto dura The Great 10K Berlin?
El recorrido principal es de 10 km.
¿Qué exige The Great 10K Berlin?
El Great 10K Berlin requiere una producción aeróbica sostenida y eficiencia de carrera en una distancia rápida de 10 km por carretera. Los atletas deben mantener una alta disciplina de ritmo desde el inicio en el Palacio de Charlottenburg a través de la sección del zoológico.
¿Para quién es The Great 10K Berlin?
The Great 10K Berlin está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?