The Fellsman se celebra el sáb, 24 abr 2027 en Ingleton, Reino Unido. El recorrido principal es de 98 km.
- Fecha
- sáb, 24 abr 2027
- Salida
- Ingleton 🇬🇧
- Distancia
- 98 km
- Desnivel
- 3352 m
- Nivel
- Abierta a todos
The Fellsman es una travesía punto a punto de alto nivel que cubre más de 60 millas de páramos escarpados y asciende más de 11.000 pies desde Ingleton hasta Threshfield en los Yorkshire Dales.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
The Fellsman exige resistencia continua y fuerza en las piernas a lo largo de una ruta de 98 km con 3352 m de desnivel positivo sobre páramos escarpados.
Volumen de escalada
Acumular 3352 m de desnivel positivo en 98 km requiere una capacidad sostenida de subida y bajada en terrenos empinados.
Durabilidad en terreno escarpado
Recorrer más de 60 millas de páramos escarpados en abril pone a prueba la durabilidad estructural contra condiciones húmedas y superficies irregulares.
Resistencia prolongada
Una distancia punto a punto de 98 km exige un ritmo eficiente y una gestión metabólica durante muchas horas de movimiento continuo.
Apunta a 60-90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración extendida del recorrido de 98 km.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 35 semanas para el día de la carrera en The Fellsman. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base23 semanas · 23 ago 2026 – 30 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 31 ene 2027 – 13 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 14 mar 2027 – 3 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 4 abr 2027 – 17 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 18 abr 2027 – 24 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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