Serra da Lousã Granfondo tuvo lugar el dom, 13 sept 2026 en Lousã, Portugal. El recorrido principal es de 123 km.
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- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Lousã 🇵🇹
- Distancia
- 123 km
- Desnivel
- 2690 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisLa Lousã Granfondo es un evento de ciclismo de carretera que atraviesa los pintorescos paisajes y los pueblos tradicionales de pizarra de la cordillera de Serra da Lousã.
Lo que exige esta carrera
La Serra da Lousã Granfondo exige fuerza de escalada sostenida y un ritmo eficiente a lo largo de 123 km y 2690 metros de desnivel.
Volumen de escalada
Acumular 2690 metros de desnivel a lo largo de 123 kilómetros requiere una potencia constante en ascensos continuos a través de la cordillera de Serra da Lousã.
Resistencia muscular
Navegar por terreno montañoso durante varias horas impone altas demandas a la durabilidad muscular, particularmente en la zona lumbar y las piernas.
Apunta a 60-90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración prevista de la ruta.
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Tiempo estimado
6:00–7:15
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Serra da Lousã Granfondo?
Serra da Lousã Granfondo tuvo lugar el dom, 13 sept 2026 en Lousã, Portugal.
¿Cuánto dura Serra da Lousã Granfondo?
El recorrido principal es de 123 km.
¿Qué exige Serra da Lousã Granfondo?
La Serra da Lousã Granfondo exige fuerza de escalada sostenida y un ritmo eficiente a lo largo de 123 km y 2690 metros de desnivel.
¿Cuánto desnivel tiene Serra da Lousã Granfondo?
Serra da Lousã Granfondo tiene 2690 m de desnivel.
¿Para quién es Serra da Lousã Granfondo?
Serra da Lousã Granfondo está abierta a todos los participantes.
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