Scafell Sky Ultra se celebra el sáb, 5 jun 2027 en Great Langdale, Reino Unido. El recorrido principal es de 63 km.
- Fecha
- sáb, 5 jun 2027
- Salida
- Great Langdale 🇬🇧
- Distancia
- 63 km
- Desnivel
- 4400 m
El Scafell Sky Ultra es una skyrace de montaña extremadamente técnica de 63 km en el Lake District inglés, con 4.400 metros de desnivel positivo en los Fells Centrales y del Sur de Lakeland.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Scafell Sky Ultra requiere una capacidad sostenida de carrera técnica de montaña para cubrir 63 kilómetros y 4.400 metros de desnivel positivo en el Lake District inglés.
Terreno técnico
La extrema dificultad técnica del terreno montañoso del Lake District inglés exige concentración constante y seguridad en 63 kilómetros de senderos agrestes.
Volumen de ascenso
Acumular 4.400 metros de desnivel positivo en los Fells Centrales y del Sur de Lakeland requiere una fuerza de escalada vertical y una resistencia muscular excepcionales.
Durabilidad extendida
La larga distancia de 63 km combinada con un severo cambio de elevación requiere una durabilidad física y mental robusta para mantener el rendimiento durante muchas horas.
Dada la duración prolongada de una skyrace de montaña de 63 km con 4.400 metros de desnivel positivo, los atletas deben aspirar a consumir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 41 semanas para el día de la carrera en Scafell Sky Ultra. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base29 semanas · 23 ago 2026 – 13 mar 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 14 mar 2027 – 24 abr 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 25 abr 2027 – 15 may 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 16 may 2027 – 29 may 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 30 may 2027 – 5 jun 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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