Run Reigate Half Marathon se celebra el dom, 20 sept 2026 en Reigate, Reino Unido. El recorrido principal es de 21.1 km.
- Fecha
- dom, 20 sept 2026
- Salida
- Reigate 🇬🇧
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
Run Reigate es un popular festival de carreras centrado en Reigate Priory Park en Surrey, que incluye un medio maratón, 10 km, 5 km y un programa de carreras infantiles.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Run Reigate Half Marathon exige una resistencia aeróbica sostenida en una distancia estándar de 21,1 km.
Capacidad Aeróbica
Cubrir la distancia de 21,1 km requiere mantener un ritmo de carrera constante y eficiente durante un período prolongado.
Durabilidad al Impacto
La distancia de media maratón impone una carga mecánica continua en las extremidades inferiores, lo que requiere una buena resistencia muscular.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Run Reigate Half Marathon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 31 ago 2026 – 13 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 14 sept 2026 – 20 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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