Royal Windsor Triathlon se celebra el dom, 13 jun 2027 en Windsor, Reino Unido. El recorrido principal es de 51.5 km.
- Fecha
- dom, 13 jun 2027
- Salida
- Windsor 🇬🇧
- Distancia
- 51.5 km
- Desnivel
- 328 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Royal Windsor Triathlon es un evento multideporte histórico que presenta un nado en aguas abiertas en el río Támesis, un ciclismo en carretera cerrada a través de Windsor y una carrera a pie pasando por el Castillo de Windsor a lo largo del Long Walk.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Royal Windsor Triathlon exige un esfuerzo multideporte equilibrado en una distancia estándar de 51,5 km con un cambio de elevación moderado.
Transición multideporte
Los atletas deben gestionar el cambio fisiológico de un nado en aguas abiertas en el río Támesis a un ciclismo en carretera cerrada y una carrera a pie pasando por el Castillo de Windsor.
Posicionamiento aerodinámico
La etapa de ciclismo en carretera cerrada requiere una producción de potencia sostenida en la bicicleta para mantener la velocidad en el recorrido.
Resistencia a la fatiga al correr
La etapa final de carrera a pie a lo largo del Long Walk exige una forma de correr eficiente bajo la fatiga de los esfuerzos previos de natación y ciclismo.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 42 semanas para el día de la carrera en Royal Windsor Triathlon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base30 semanas · 24 ago 2026 – 21 mar 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 22 mar 2027 – 2 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 3 may 2027 – 23 may 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 24 may 2027 – 6 jun 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 7 jun 2027 – 13 jun 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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