Rialp Matxicots se celebra el sáb, 19 sept 2026 en Rialp, España. El recorrido principal es de 57.5 km.
- Fecha
- sáb, 19 sept 2026
- Salida
- Rialp 🇪🇸
- Distancia
- 57.5 km
- Desnivel
- 4700 m
- Nivel
- Abierta a todos
Rialp Matxicots es una carrera de montaña en los Pirineos catalanes con un exigente recorrido de 60 km con casi 4.700 metros de desnivel positivo que atraviesa terreno de alta montaña y cumbres.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Rialp Matxicots exige una escalada vertical sostenida y resistencia de alta montaña en un recorrido de montaña de 57,5 km con 4.700 metros de desnivel positivo.
Volumen de escalada
El recorrido acumula 4.700 metros de desnivel positivo en 57,5 kilómetros, lo que requiere una inmensa fuerza en la parte inferior del cuerpo y un ritmo constante cuesta arriba.
Resistencia alpina
Recorrer terreno de alta montaña y cumbres en los Pirineos catalanes exige competencia técnica y resiliencia durante muchas horas de carrera de montaña.
Debido a una duración que probablemente supere varias horas, los atletas deben apuntar a 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Rialp Matxicots. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 30 ago 2026 – 12 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 13 sept 2026 – 19 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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