Rad am Ring se celebra el vie, 23 jul 2027 en Nürburg, Alemania.
- Fecha
- vie, 23 jul 2027
- Salida
- Nürburg 🇩🇪
- Nivel
- Abierta a todos
Rad am Ring es un festival ciclista de primer nivel que se celebra en el legendario circuito de carreras Nürburgring, y presenta una exigente carrera de 24 horas a través de la Nordschleife y el circuito Grand Prix.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Rad am Ring exige un ritmo sostenido de veinticuatro horas y resiliencia física para gestionar la conducción continua en un circuito de carreras legendario.
Durabilidad de 24 Horas
El formato de veinticuatro horas de la carrera requiere que los atletas mantengan esfuerzos durante un día y una noche completos, exigiendo una resistencia física y mental excepcional.
Gestión del Circuito
Conducir continuamente a través del trazado del circuito Nordschleife y Grand Prix requiere disciplina de ritmo para manejar vueltas repetidas en un perfil de pista técnico.
Un evento de veinticuatro horas requiere una ingesta constante de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener la producción de energía y apoyar el trabajo muscular prolongado.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 48 semanas para el día de la carrera en Rad am Ring. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base36 semanas · 22 ago 2026 – 30 abr 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 1 may 2027 – 11 jun 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 12 jun 2027 – 2 jul 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 3 jul 2027 – 16 jul 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 17 jul 2027 – 23 jul 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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