Race Across Germany North–South 2027 se celebra el 8–11 jul 2027 en Flensburg, Alemania. El recorrido principal es de 1100 km.
- Fecha
- 8–11 jul 2027
- Salida
- Flensburg 🇩🇪
- Distancia
- 1100 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 34 semanas para Race Across Germany North–South 2027
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Carrera de ultraciclismo autosuficiente de unos 1.100 km por Alemania, desde Flensburg, en la frontera danesa, hasta Garmisch-Partenkirchen, en los Alpes.
Lo que exige esta carrera
Este recorrido autosuficiente de 1.100 km exige resistencia prolongada, un ritmo controlado y capacidad para gestionar la alimentación y otras necesidades mientras se pedalea durante varios días. La ruta va de Flensburg a Garmisch-Partenkirchen, pero no se indica el desnivel acumulado, por lo que no se puede cuantificar la exigencia de las subidas.
Resistencia prolongada
La distancia de 1.100 km requiere mantener el esfuerzo sobre la bicicleta durante un periodo muy largo, probablemente a lo largo de varios días.
Ritmo y capacidad de resistencia
Los ciclistas deben regular el esfuerzo y conservar la capacidad de seguir pedaleando durante toda la distancia, en lugar de depender de aceleraciones breves.
Gestión autosuficiente
Como la carrera es autosuficiente, los ciclistas deben gestionar por su cuenta la comida y otras necesidades durante el evento.
Para un evento que probablemente dure bastante más de 2.5 horas, planifica una ingesta constante de carbohidratos de 60–90 g/h, ajustada a lo que puedas tolerar durante varios días.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 34 semanas para el día de la carrera en Race Across Germany North–South 2027. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base22 semanas · 13 nov 2026 – 15 abr 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 16 abr 2027 – 27 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 28 may 2027 – 17 jun 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 18 jun 2027 – 1 jul 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 2 jul 2027 – 8 jul 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 se celebra el 8–11 jul 2027 en Flensburg, Alemania.
¿Cuánto dura Race Across Germany North–South 2027?
El recorrido principal es de 1100 km.
¿Qué exige Race Across Germany North–South 2027?
Este recorrido autosuficiente de 1.100 km exige resistencia prolongada, un ritmo controlado y capacidad para gestionar la alimentación y otras necesidades mientras se pedalea durante varios días. La ruta va de Flensburg a Garmisch-Partenkirchen, pero no se indica el desnivel acumulado, por lo que no se puede cuantificar la exigencia de las subidas.
¿Para quién es Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 está abierta a todos los participantes.
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