Puig campana Trail 20k se celebra el dom, 15 nov 2026 en Finestrat, España. El recorrido principal es de 20 km.
- Fecha
- dom, 15 nov 2026
- Salida
- Finestrat 🇪🇸
- Distancia
- 20 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 7 semanas para Puig campana Trail 20k
La fase de Desarrollo empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The Trail Puig Campana is a 20 km race in Costa Blanca Trails, starting and finishing in Finestrat and crossing Puig Campana; the 2026 event is scheduled for November 13–15.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 7 semanas para el día de la carrera en Puig campana Trail 20k. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo1 semana · 28 sept 2026 – 4 oct 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 5 oct 2026 – 25 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 26 oct 2026 – 8 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Puig campana Trail 20k?
Puig campana Trail 20k se celebra el dom, 15 nov 2026 en Finestrat, España.
¿Cuánto dura Puig campana Trail 20k?
El recorrido principal es de 20 km.
¿Para quién es Puig campana Trail 20k?
Puig campana Trail 20k está abierta a todos los participantes.
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