Portogruaro 10k non competitiva se celebra el dom, 8 nov 2026 en Portogruaro, Italia. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- dom, 8 nov 2026
- Salida
- Portogruaro 🇮🇹
- Distancia
- 10 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para Portogruaro 10k non competitiva
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The non-competitive 10 km is a flat, open-to-all city run starting and finishing in Portogruaro.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:50–1:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Portogruaro 10k non competitiva. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 19 oct 2026 – 1 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Portogruaro 10k non competitiva?
Portogruaro 10k non competitiva se celebra el dom, 8 nov 2026 en Portogruaro, Italia.
¿Cuánto dura Portogruaro 10k non competitiva?
El recorrido principal es de 10 km.
¿Para quién es Portogruaro 10k non competitiva?
Portogruaro 10k non competitiva está abierta a todos los participantes.
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