Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) tuvo lugar el sáb, 12 sept 2026 en Pama, Austria. El recorrido principal es de 132 km.
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- Fecha
- sáb, 12 sept 2026
- Salida
- Pama 🇦🇹
- Distancia
- 132 km
- Nivel
- Pelotón mixto
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Empieza gratisLa 3ª Pama Energie Gravel ÖSTM/ÖM es una carrera de campeonato de grava austriaca el 12 de septiembre de 2026, con un recorrido selectivo con más del 80% de conducción todoterreno y distancias de campeonato de 132 km para hombres y 88 km para mujeres.
Lo que exige esta carrera
Esta carrera de grava de campeonato de 132 kilómetros exige una eficiencia sostenida de conducción todoterreno a lo largo de una larga distancia.
Durabilidad en la distancia
Cubrir 132 kilómetros predominantemente todoterreno requiere una resistencia aeróbica y una resiliencia muscular extensas para mantener el rendimiento durante varias horas.
Pericia técnica todoterreno
Con más del 80 por ciento del recorrido todoterreno, los ciclistas deben mantener la eficiencia en superficies no pavimentadas a lo largo de una distancia de campeonato.
Una carrera de esta distancia probablemente superará las cuatro horas, lo que requiere una ingesta constante de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener el rendimiento.
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Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:05–4:55
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) tuvo lugar el sáb, 12 sept 2026 en Pama, Austria.
¿Cuánto dura Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
El recorrido principal es de 132 km.
¿Qué exige Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Esta carrera de grava de campeonato de 132 kilómetros exige una eficiencia sostenida de conducción todoterreno a lo largo de una larga distancia.
¿Para quién es Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) tiene un campo mixto de participantes profesionales y amateurs.
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