Palma Marathon Mallorca se celebra el dom, 18 oct 2026 en Palma, España. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- dom, 18 oct 2026
- Salida
- Palma 🇪🇸
- Distancia
- 42.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
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El TUI Palma Marathon Mallorca es un pintoresco evento de carrera costera que se celebra anualmente en Palma, comenzando y terminando junto a la icónica Catedral y el Parc de la Mar.
Lo que exige esta carrera
El Palma Marathon Mallorca requiere una preparación completa para la distancia de maratón de 42,2 km a lo largo de un pintoresco recorrido costero.
Resistencia aeróbica
Cubrir la distancia completa del maratón de 42,2 km exige una extensa condición cardiovascular y una capacidad aeróbica sostenida.
Durabilidad musculoesquelética
El impacto repetitivo de correr un maratón requiere una alta resistencia a la fatiga muscular y al desgaste estructural durante varias horas.
Un esfuerzo sostenido de más de 2,5 horas requiere una ingesta constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento y las reservas de glucógeno.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca se celebra el dom, 18 oct 2026 en Palma, España.
¿Cuánto dura Palma Marathon Mallorca?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige Palma Marathon Mallorca?
El Palma Marathon Mallorca requiere una preparación completa para la distancia de maratón de 42,2 km a lo largo de un pintoresco recorrido costero.
¿Para quién es Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca está abierta a todos los participantes.
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