Obvion Limburgs Mooiste se celebra el vie, 21 may 2027 en Heerlen, Países Bajos.
- Fecha
- vie, 21 may 2027
- Salida
- Heerlen 🇳🇱
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 33 semanas para Obvion Limburgs Mooiste
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Limburgs Mooiste es un popular festival anual de ciclismo, bicicleta de montaña y gravel que lleva a los ciclistas a través de las colinas ondulantes y la región fronteriza del sur de Limburgo.
Lo que exige esta carrera
Obvion Limburgs Mooiste requiere que los atletas naveguen por las colinas ondulantes y la región fronteriza del sur de Limburgo durante un festival ciclista multidisciplinar.
Terreno montañoso
El recorrido serpentea a través de las ondulantes colinas del sur de Limburgo, lo que requiere una capacidad constante de ascenso y descenso.
Versatilidad
Como festival que presenta rutas de ciclismo, bicicleta de montaña y gravel, los participantes deben adaptarse a los variados perfiles del terreno característicos de la región.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 33 semanas para el día de la carrera en Obvion Limburgs Mooiste. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base21 semanas · 3 oct 2026 – 26 feb 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 27 feb 2027 – 9 abr 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 10 abr 2027 – 30 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 1 may 2027 – 14 may 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 15 may 2027 – 21 may 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste se celebra el vie, 21 may 2027 en Heerlen, Países Bajos.
¿Qué exige Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste requiere que los atletas naveguen por las colinas ondulantes y la región fronteriza del sur de Limburgo durante un festival ciclista multidisciplinar.
¿Para quién es Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste está abierta a todos los participantes.
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