Northside Hospital Peachtree Road Race se celebra el dom, 4 jul 2027 en Atlanta, Estados Unidos. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- dom, 4 jul 2027
- Salida
- Atlanta 🇺🇸
- Distancia
- 10 km
- Nivel
- Abierta a todos
La Northside Hospital Peachtree Road Race es el evento de carrera de 10 km más grande del mundo, que se celebra anualmente en Atlanta el 4 de julio.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Northside Hospital Peachtree Road Race requiere mantener un ritmo de carrera fuerte durante 10 km en pleno verano en Atlanta.
Ritmo Sostenido de 10 km
Los atletas deben mantener un esfuerzo de carrera continuo durante una distancia de 10 kilómetros, lo que requiere una resistencia aeróbica y velocidad bien desarrolladas.
Tolerancia al Calor de Verano
Celebrado en Atlanta el 4 de julio, el evento exige una gestión fisiológica eficaz de las altas temperaturas y la humedad del verano.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:50–1:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 45 semanas para el día de la carrera en Northside Hospital Peachtree Road Race. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base33 semanas · 24 ago 2026 – 11 abr 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 12 abr 2027 – 23 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 24 may 2027 – 13 jun 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 14 jun 2027 – 27 jun 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 28 jun 2027 – 4 jul 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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