Neufeld Triathlon se celebra el sáb, 19 jun 2027 en Neufeld an der Leitha, Austria. El recorrido principal es de 51.5 km.
- Fecha
- sáb, 19 jun 2027
- Salida
- Neufeld an der Leitha 🇦🇹
- Distancia
- 51.5 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 37 semanas para Neufeld Triathlon
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El Triatlón de Neufeld, que se celebra anualmente en el Neufelder See en Burgenland, es uno de los eventos de triatlón más antiguos de Austria y presenta distancias sprint y olímpica.
Lo que exige esta carrera
El Triatlón de Neufeld cubre una distancia olímpica de 51,5 kilómetros, lo que requiere que un atleta gestione eficazmente el ritmo y las transiciones entre tres disciplinas distintas.
Eficiencia Multideporte
Dado que el evento combina natación, ciclismo y carrera a pie sobre una distancia total de 51,5 km, los atletas deben gestionar el ritmo y las transiciones de fatiga entre grupos musculares dispares.
Resistencia Aeróbica
Completar las disciplinas combinadas exige una producción cardiovascular sostenida y una gestión eficiente de la energía durante toda la carrera.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 37 semanas para el día de la carrera en Neufeld Triathlon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base25 semanas · 4 oct 2026 – 27 mar 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 28 mar 2027 – 8 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 9 may 2027 – 29 may 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 30 may 2027 – 12 jun 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 13 jun 2027 – 19 jun 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Neufeld Triathlon?
Neufeld Triathlon se celebra el sáb, 19 jun 2027 en Neufeld an der Leitha, Austria.
¿Cuánto dura Neufeld Triathlon?
El recorrido principal es de 51.5 km.
¿Qué exige Neufeld Triathlon?
El Triatlón de Neufeld cubre una distancia olímpica de 51,5 kilómetros, lo que requiere que un atleta gestione eficazmente el ritmo y las transiciones entre tres disciplinas distintas.
¿Para quién es Neufeld Triathlon?
Neufeld Triathlon está abierta a todos los participantes.
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