Mt. Fuji Hill Climb (Mt.富士ヒルクライム) se celebra el dom, 6 jun 2027 en Fujiyoshida, Japón. El recorrido principal es de 25 km.
- Fecha
- dom, 6 jun 2027
- Salida
- Fujiyoshida 🇯🇵
- Distancia
- 25 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 32 semanas para Mt. Fuji Hill Climb (Mt.富士ヒルクライム)
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
Crear mi planEmpieza gratis · Sin tarjeta de crédito
La Mt. Fuji Hill Climb es una importante carrera de escalada japonesa que comienza en el Parque Fuji Hokuroku y asciende por la Fuji Subaru Line hasta la 5ª Estación del Mt. Fuji.
Lo que exige esta carrera
La Mt. Fuji Hill Climb exige una capacidad de escalada sostenida en una ruta de veinticinco kilómetros que asciende por la Fuji Subaru Line.
Escalada sostenida
Dado que el recorrido asciende continuamente desde el Parque Fuji Hokuroku hasta la 5ª Estación del Mt. Fuji, los atletas deben mantener un esfuerzo de escalada constante sin secciones de recuperación planas significativas.
Relación potencia-peso
Como evento dedicado de escalada de veinticinco kilómetros, el éxito depende en gran medida de mantener una producción de potencia eficiente en relación con la masa corporal.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:45–0:55
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 32 semanas para el día de la carrera en Mt. Fuji Hill Climb (Mt.富士ヒルクライム). Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base20 semanas · 26 oct 2026 – 14 mar 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 15 mar 2027 – 25 abr 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 26 abr 2027 – 16 may 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 17 may 2027 – 30 may 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 31 may 2027 – 6 jun 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Mt. Fuji Hill Climb (Mt.富士ヒルクライム)?
Mt. Fuji Hill Climb (Mt.富士ヒルクライム) se celebra el dom, 6 jun 2027 en Fujiyoshida, Japón.
¿Cuánto dura Mt. Fuji Hill Climb (Mt.富士ヒルクライム)?
El recorrido principal es de 25 km.
¿Qué exige Mt. Fuji Hill Climb (Mt.富士ヒルクライム)?
La Mt. Fuji Hill Climb exige una capacidad de escalada sostenida en una ruta de veinticinco kilómetros que asciende por la Fuji Subaru Line.
¿Para quién es Mt. Fuji Hill Climb (Mt.富士ヒルクライム)?
Mt. Fuji Hill Climb (Mt.富士ヒルクライム) está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?