Meia Maratona do Ameal tuvo lugar el dom, 27 sept 2026 en Ameal, Portugal. El recorrido principal es de 21.1 km.
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- Fecha
- dom, 27 sept 2026
- Salida
- Ameal 🇵🇹
- Distancia
- 21.1 km
- Desnivel
- 66 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisLa Meia Maratona do Ameal presenta un recorrido de carretera rápido y certificado con una ganancia de elevación mínima, que se celebra en Coimbra, Portugal.
Lo que exige esta carrera
La Meia Maratona do Ameal exige un ritmo sostenido de umbral y una mecánica de carrera eficiente en una distancia plana y certificada de medio maratón.
Velocidad Aeróbica
Dado que el recorrido es rápido y solo presenta 66 metros de desnivel positivo en 21,1 kilómetros, los atletas deben mantener una alta y constante producción aeróbica sin un alivio significativo por las subidas.
Durabilidad de Piernas
Correr continuamente sobre una superficie de carretera pavimentada durante la distancia de medio maratón somete a las extremidades inferiores a un estrés de impacto repetido, lo que requiere una buena durabilidad estructural.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:50–2:15
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Meia Maratona do Ameal?
Meia Maratona do Ameal tuvo lugar el dom, 27 sept 2026 en Ameal, Portugal.
¿Cuánto dura Meia Maratona do Ameal?
El recorrido principal es de 21.1 km.
¿Qué exige Meia Maratona do Ameal?
La Meia Maratona do Ameal exige un ritmo sostenido de umbral y una mecánica de carrera eficiente en una distancia plana y certificada de medio maratón.
¿Cuánto desnivel tiene Meia Maratona do Ameal?
Meia Maratona do Ameal tiene 66 m de desnivel.
¿Para quién es Meia Maratona do Ameal?
Meia Maratona do Ameal está abierta a todos los participantes.
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