松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross) se celebra el dom, 15 nov 2026 en Matsubushi, Saitama, Japón.
- Fecha
- dom, 15 nov 2026
- Salida
- Matsubushi, Saitama 🇯🇵
- Nivel
- Pelotón mixto
Tu plan de 4 semanas para 松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross)
La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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A UCI-sanctioned cyclocross race at Matsubushi Midori-no-Oka Marushin Park, Saitama, and round 2 of the 2026-27 Japan Cyclocross Series (JCX), with categories for all levels.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en 松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross). Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 19 oct 2026 – 25 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 26 oct 2026 – 8 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross)?
松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross) se celebra el dom, 15 nov 2026 en Matsubushi, Saitama, Japón.
¿Para quién es 松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross)?
松伏シクロクロス (Matsubushi Cyclocross) tiene un campo mixto de participantes profesionales y amateurs.
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